今年12月から、従業員50人以上の企業を対象に「ストレスチェック」の実施が義務付けられる。改正労働安全衛生法の施行によるもので、精神的に不調を抱える「リスク」の高い社員を早期に発見し、医師による面接指導につなげてメンタルの不調を防ぐ狙いがある。
GAGA・ストレス研究センターが、10～60代の全国男女1200人を対象に「ストレスを感じるかどうか」聞いたところ、45.1％がストレスを感じており、職業別では「ビジネスパーソン」（49.5％）のストレス率が最も高かった（15年9月7日公表）。
「月別」のストレス度を見ると、9月は42.4％と、10月（31.4％）や11月（31.9％）と比べ10ポイント以上も高くなっている。職業別では「ビジネスパーソン」のストレス度が46.5％と高く、性・職業別で見ても「働く男性」（47.5％）と「働く女性」（44.2％）で、9月にストレスを感じる割合が最も多かった。秋は過ごしやすい季節だが、ストレスの多いビジネスパーソンにとっては特に、季節の変わり目の温度変化に体がついていけず、だるく疲れやすい時期でもある。さらに、夏休みモードからの切り替えができず、バランスを崩しやすい時期のため、心身ともにストレスがかかりやすいのだ。
こうした状態をGABAでは「9月病」と定義付け、その実態を探るべく「20～40代の働く男女」1800人を対象に再度、調査を行った。その結果、4割のビジネスパーソンが「9月病の実感がある」と回答。「9月病」経験者の内訳は、男性（46.2％）より女性（53.8％）の方がやや多く、20代女性が19.6％と最多を占めている。職位別では「一般職」（55.8％）に多いこともわかった。「9月病」の具体的な症状には、「疲労感」（79.9％）や「無力感」（62.5％）が多く、次いで「不安や焦燥感」（38.9％）、「イライラする」（34.8％）、「頭痛」（30.8％）などがあげられた。
原因は「夏バテ」（65.4％）が最多で、「気温の変化による体調不良」（42.5％）と、夏の暑さによる季節的な要因が大きいようだ。一方、「夏休みボケ」（25％）や「休暇中に色々なことを考えてしまった」（20.9％）、「夏の楽しかった思いでが名残惜しくて」（13.6％）など、休み明けのネガティブ思考も目立つ。また、「上期末だから」（19.3％）や「急に仕事が忙しくなったから」（19.3％）など、仕事理由によるものもみられた。「9月病かな？」と思ったら、無理せず休むのも必要だ。（編集担当：北条かや）
