睡眠不足だと感じる人は約7割、そして悩みの1位は「疲れがとれない」だった。ドゥ・ハウスは、自社のインターネットリサーチサービス『myアンケートlight』を利用し、全国に住む30代～50代の男女を対象に「睡眠」に関するWEBアンケートを実施した。調査期間は2015年10月9日～10月14日。有効回答は1,082人から得た。
まず、睡眠時間については、平日は1位「5時間～6時間未満（34.1％）」、2位「6時間～7時間未満（32.3％）」、3位「7時間～8時間未満（15.2％）」、休日は1位「6時間～7時間未満（32.3％）」、2位「7時間～8時間未満（30.2％）」、3位「5時間～6時間未満（18.2％）」という結果となった。平日・休日の就寝時刻と睡眠時間を全体的にみると、平日は「休日よりやや早く寝て睡眠時刻は休日より短く」、休日は「平日より少し遅く寝て、睡眠時間は平日よりも長く取る」という傾向にあるとしている。
次に、睡眠不足だと感じることがあるか聞いたところ、1位「やや感じる（42.3％）」、2位「良く感じる（26.5％）」、3位「あまり感じない（26.4％）」となり、「やや感じる」と「良く感じる」を合わせると68.8％と7割近くの人が『睡眠不足』と感じているようだとしている。これについては、いつでもどこでも情報を得たり連絡がとれる今の時代、就寝前にスマートフォンやパソコンからブルーライトの強い刺激を浴びて目がさえてしまうことも、睡眠不足に繋がっているのかもしれないと分析している。
睡眠の悩みについて聞いたところ、全体では1位「疲れがとれない（35.8％）」、2位「夜中に目が覚める（28.6％）」、3位「眠りが浅い（27.1％）」という結果となった。
また、性年代別に見てみると、男性においては30代、50代で「夜中に目が覚める」「寝つきが悪い」の項目に差がみられた。「夜中に目が覚める」は30代男性20.6％に対し、50代男性は35.6％と15ポイント差となった。巷では「歳を取るとトイレが近くなる」と言われているが、そのような理由で睡眠を妨げられているのかもしれないという。一方、「寝つきが悪い」は30代男性が32.8％に対し、50代男性は18.9％と13.9ポイント差となった。
また、女性においては「寝つきが悪い」に差が見られ、30代が32.2％に対し、50代は21.1％と11.1ポイント差があった。男女ともに、30代は「寝つきが悪い」傾向にあるが、働き盛りそして子育て奮闘中と言われる年代ゆえ、様々なことが気にかかり、休まる時間があまりないからなのかもしれないとしている。(編集担当：慶尾六郎)
