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お酒はコントロールできる？　50代から意識が高まる適量飲酒

2015年11月29日 20:13

厚生労働省による日本人の飲酒適量は１日あたり日本酒換算で2合（ビールなら１L）。さらに週に2日程度は飲まない日を設けることが望ましいとのことである。つまり１週間で考えれば、日本酒なら1.8L、ビールなら5L（350ml缶で15本弱）程度が目安だ。

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